免费高清在线观看插曲30分钟

1.腰痛

后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。

“后”，与“前”相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。“溪”，穴内气血流行的道路。“后溪”名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。

作为八脉交会穴，后溪穴可以和人体的其它血脉沟通，临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。

取穴方法

把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。

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功效主治

《通玄指要赋》：痫发癫狂兮，凭后溪而疗理。头项痛，拟后溪以安然。

《肘后歌》：胁肋腿痛后溪妙

《玉龙歌》：时行疟疾最难禁，穴法由来未审明，若把后溪穴寻得，多加艾火即时轻。

《胜玉歌》：后溪鸠尾及神门，治疗五痫立便痊。

《百症赋》：后溪环跳，腿痛刺而立轻。又：治疸消黄，皆后溪劳宫而看。又：阴郄后溪，治盗汗之多出。

《兰江赋》：后溪专治督脉病，癫狂此病治还轻。

防病健身

01滚揉后溪穴

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对于长期在电脑前工作或学习的朋友，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。

在滚动当中，会有一种轻微的酸痛。

这个动作不需要有意识地去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下。坚持一天这样做下来，到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛干涩的情况也会有较大缓解。

02掐按后溪，缓解急性

腰痛

有时人们突然扭伤腰部，或者不小心闪了腰，或者夜间睡觉腰部受凉，都会引起急性腰痛，疼痛起来翻身困难，直不起腰来，非常痛苦。

有一个简单有效的办法，可以很快缓解急性腰痛。就是用力掐按后溪穴，并慢慢转动腰部，你会发现，腰居然能活动了，而且还不怎么疼了。

后溪穴是手太阳小肠经的腧穴，又通于督脉，所以可以治疗腰痛，是治疗急性腰痛的特效穴。

03刺激后溪，调节督脉

后溪穴为手太阳小肠经输穴，输主体重节痛，故有散风寒、祛风湿、通经络、止痹痛之功；又为八脉交会穴之一，通于督脉，是治疗头项疼的要穴，主治头项、颈肩部疼痛，肘臂、小指拘急疼痛等。

04调节心经之气，清心安神

小肠经与心经相表里，本穴归于小肠经，可调心经之气，具有清心安神之功，主治癫、狂、痫、脏燥等症。

本穴有疏散风热、聪耳利咽之功，用于治疗耳聋、耳鸣、目眩、咽痛等症。

临床上，还常用于治疗神经系统疾病、五官科疾病、运动系统疾病等。

操作方法：端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按后溪穴，力度以能耐受为度，酸痛感明显，注意不要掐破皮肤。早晚各一次，每次掐按1～2分钟，左右手交替。

发布于：湖南

《免费高清在线观看插曲30分钟》

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1.畢福劍
2.短發
3.畢玲
4.複古
5.保暖褲

近日，

畢福劍

的女兒

畢玲

在網上發布了一張自己的近照，並用英文寫著“春日陽光”。由於罕見地出現在媒體上，畢玲的照片立即引起了網友的熱議。

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從照片上看，26歲的畢玲沒有化濃妝，清純的臉看起來像是日常狀態。一頭淩亂的

短發

，一副圓框眼鏡，一件

複古

皮夾克，整個人看起來休閑自在。

我可以看出她很開心，她的眼睛幾乎笑開了，眯成了一條縫。“眼睛很像畢福劍，很自然”。也許春天來了，她的笑容也很陽光。

也許是因為學習藝術，畢玲從小就有很強的個性。我的著裝一向中性隨意。再加上她無與倫比的外表，她經常受到外界的質疑。然而，她一直對做自己充滿信心，努力發光發熱。

畢玲很小的時候就和母親一起住在加拿大，她流利的英語自然是不可或缺的。無論是在繪畫還是舞蹈方麵，畢玲的表現都非常出色，可以說是一位才華橫溢的年輕女性。

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從一所著名的藝術學院畢業後，她一直從事與藝術相關的工作。我的衣服也變得越來越個性化，經常挑戰各種風格。

例如，穿著一條涼爽的吊帶，再配上一件V領白襯衫，讓她看起來像是國內審美中的女人。然而，她並不在乎自己苗條的身材，在鏡頭前很自信。

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或者她穿了一條複古的長裙，很有女人味，但她不得不剃掉兩邊的頭發，隻留下一個馬尾。這張照片可以說是一張藝術性的照片。也許這屬於她自己的風格。

有時她會蹲在路邊吃東西，隨意地穿著棉質夾克和

保暖褲

，好像不在乎別人的眼睛，隻有手裏的米飯最香。

這張藝術照片是最有趣的。她在雕像上擺出各種姿勢，非常有趣。這正是她想要表達的。可能隻有那些學習藝術的人才能理解。

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發布於：山東