從周六開始，運勢紅火，會鹹魚翻身，美滿幸福的四大星座

1.運勢
2.鹹魚
3.翻身
4.星座
5.巨蟹座

人生都會有煩惱的時候，不過很多人都不知道如何麵對煩惱，雖然老陳也不太擅長，不過這裏老陳想說，或許當你煩惱的時候，你可以告訴你自己，這一切都是假的，煩惱什麼呢？行了，咱們還是繼續說

運勢

吧，就說說從周六開始，哪些

星座

運勢紅火，會

鹹魚

翻身

，美滿幸福了。

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巨蟹座

巨蟹座的朋友從周六開始，運勢紅火，你們的生活狀態越來越積極，而且你們的頭腦也會越來越靈活，不鑽牛角尖，遇到問題總會換個角度思考，一步步走向成功，收獲幸福吧。

雙魚座

雙魚座的朋友從周六開始，鹹魚翻身，你們在事業上會注重溝通，不管麵對同伴還是競爭對手，都有相應的方式來處理，該妥協的時候妥協，該強硬的時候強硬，厲害了。

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白羊座

白羊座的朋友從周六開始，美滿幸福，你們在今後的日子裏，會不斷提高自製力，不管做什麼事，都不允許自己出現三天打魚兩天曬網的情況，合理安排時間，取得更多成績吧。

處女座

處女座的朋友從周六開始，財源滾滾，你們的財富會在接下來一段時間裏不斷增長，不過你們也要控製下自己的欲望，不要無腦消費，要把金錢用在刀刃上，讓自己活得更加精彩啊。

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誰是誰的救世主呢？誰也不是，在錯位的情感裏，我們隻能各自為各自的那份痛楚買單，痛到極至，也不能埋怨旁人一分。好了，這篇文章就寫到這裏吧，最後老陳祝願看到這裏的朋友們都能福氣滿滿吧。

發布於：遼寧

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1.哈佛大學

★

中國人喝了2000年，卻不當回事

不過，耗費巨資的研究卻是我們國家三千年前就認識到。中國人喝粥的曆史已至少有2572年，最早《周書》就有記載，早在醫學剛剛發明的時期，粥是作為藥物使用的重要的而且是主要的治療手段。

• 北宋文人張耒，對米粥養人的體會很深，認為每日清晨吃米 粥是進食補養的第一妙訣。

• 北宋文豪蘇東坡，也經常食用米粥以調補，他的體驗是夜晚 吃粥更妙,

• 詩壇壽翁陸遊，享年八十有六，他深受米粥補養之益，從中 悟出吃粥養生是延年益壽最簡便有效的妙法，大讚“隻將食粥致神仙”

我國從黃帝時期就發現了粥的作用，中國人越來越不當回事，結果人家哈佛拿去研究了，他們又多一項研究成果，中國人才反應過來，原來喝粥長壽啊！

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中老年人春天必喝粥

很多人聽到粥，就覺得隻是養胃，春天氣候，是最適合喝粥的季節，這時候喝粥養生不僅能延年益壽，還能更好的滋潤肌膚，緩解秋燥。

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“玉米是當之無愧的第一黃金主食”，其中所含的“全能營養”適合各個年齡段的人群食用。

德國營養保健協會曾對多種常見主食進行營養分析，發現玉米的營養價值和保健作用是最高的：

玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍。同時，玉米還含有核黃素、維生素等營養物質，能有效預防心髒病。春天食用不但能祛燥，還有助於延緩衰老。

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長南瓜粥屬溫性，有補中益氣、清熱解毒的功效。

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菠菜、芹菜、芫荽、芥菜、韭菜、蔥、蒜，一起放著煮粥，能夠帶來一年的福氣。民間說：芹菜代表勤勞，大蒜代表會算錢，蔥代表聰明，韭菜代表天長地久，芫荽代表緣分，芥菜代表新春發財。

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小米熬成的小米粥素有“代參湯”之美稱。小米不僅有養胃的功能，還能助眠安神，對緩解壓力、緊張很有效。所以：晚上睡不著覺，不妨喝點小米粥。生病後，產後以及體質虛弱者都可以服用，可以滋陰補血。一年四季均可服用。

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小米富含多種營養元素及微量元素，具有很好的補血效果。另外由於小米未經大米那樣的精製工序，所以保留了大部分的營養，其營養價值要比大米高很多。

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大棗、糯米同煮，再放入適量白糖，有健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴之功效，對於食欲不振、慢性腸炎、高血壓的人更適用。

“兩粥一飯”中最重要的部分是早晚喝粥。大量的調查資料表明，生活在如皋和巴馬的百歲老人中有74%的人每天早晚都要喝粥。 中國中醫科學院教授楊力說：

早晨是脾胃值班的時間，此時喝粥養的是胃；

傍晚(17—19點)是“腎經當令”，此時喝粥，補腎事半功倍。

此外，老年人身上不同程度存在著腎精不足的問題，傍晚喝粥，可起到補腎益精的作用。

因此：

中老年人早上可以喝點雜糧粥，能提神養氣；養胃的話，山藥粥最好。如果要補鈣的，加點牛奶（豆漿）。

晚上喝點甜粥能鎮靜安神，如百合粥；黑豆粥補腎效果最佳。

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粥不隻是養胃，還是延年益壽的要訣，上麵排行榜裏的5碗粥，給朋友們都看看！養生不言遲，堅持下去必有後功！

來源：央視網綜合自中國經濟網、健康圈

提醒：以上內容僅供參考，並非適合所有人群，建議在醫師的指導下調理。

發布於：北京